警示:18岁以下未成年人禁止入内!

保持饮食习惯提高性爱质量

发布时间:2018-09-14 15:42
导读 :  男人在社会中的活动比较多,有时性生活难免会受到压缩,导致性爱质量的下降,性爱质量不好那么受孕的几率也会下降这是生活中的常识,男人应该多多注意。在生活中应该注重饮食健康,保持好的饮食习惯对于提高性爱质量,保持好的身体状态,才能更好的孕育下一代。

  男人在社会中的活动比较多,有时性生活难免会受到压缩,导致性爱质量的下降,性爱质量不好那么受孕的几率也会下降这是生活中的常识,男人应该多多注意。在生活中应该注重饮食健康,保持好的饮食习惯对于提高性爱质量,保持好的身体状态,才能更好的孕育下一代。

  1、要保证充足的优质蛋白质

  蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男人内分泌机能以及加强精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素,对准爸爸十分有益。但不能够超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,带来维生素等多种物质的摄入不足,并带来酸性体质,对受孕十分不利。