警示:18岁以下未成年人禁止入内!

五种锻炼方法让男人丁丁持久坚硬!

发布时间:2018-02-01 19:56
导读 :  男人在生活中压力过大很容易导致性能力减弱,在性交的时候也会随着年龄渐渐感到力不从心,这种时候就开始想找到解决的办法。因此,很多男性朋友就想知道应该怎么办才能让自己更持久呢?

  男人在生活中压力过大很容易导致性能力减弱,在性交的时候也会随着年龄渐渐感到力不从心,这种时候就开始想找到解决的办法。因此,很多男性朋友就想知道应该怎么办才能让自己更持久呢?

五种锻炼方法让男人丁丁持久坚硬!1

  锻炼方法1:

  藉着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道,是最值得推荐的方法。首先,在入浴时在浴室里找个小凳子坐好,放松肩膀的力量,然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里,水温约38~39度左右,就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经系统效能之外,对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效,我们称它为“腹式肛门呼吸法”。